Malva china Beneficios, Temporada, Método de cuidado, Efectos secundarios

Malva china Nutritivo

Malva china crece bien en climas cálidos y se distribuye principalmente en regiones subtropicales y templadas del norte. Se cultiva en campos con alto contenido de humedad, tiene una gran vitalidad y hojas anchas de color verde claro. Las hojas son suaves, por lo que la mayoría de la gente las come en sopas, pero también se pueden condimentar con verduras y usar como medicina. Es rico en proteínas y calcio y se sabe que es bueno para mejorar la función renal.

Malva china Beneficios

1. Mejora la función renal y la diuresis

La malva china es una verdura representativa para mejorar la salud de los riñones. Malva china ayuda a tratar los cálculos renales activando y fortaleciendo la función renal. También es rico en fibra dietética, por lo que es eficaz para expulsar desechos y toxinas del organismo. También tiene la función de favorecer la diuresis, por lo que es de ayuda para personas con enfermedades uretrales o dificultad para orinar.

2. Acción calmante y antiinflamatoria

La malva china también actúa como sedante y analgésico natural. La malva china es rica en componentes polisacáridos como los flavonoides, lo que ayuda con efectos antiinflamatorios que alivian la inflamación y efectos calmantes provocados por diversos estímulos. Esto ayuda a acelerar la curación de diversos estímulos y también actúa como analgésico para reducir el dolor o el malestar. También ayuda a prevenir que se produzcan infecciones en el área de la herida.

3. Atención posparto

La malva china es una verdura tan eficaz en los cuidados posparto que se utiliza en lugar de las algas. Esto se debe a que contiene una variedad de nutrientes y es suave, lo que la convierte en una buena verdura para el consumo de mujeres embarazadas. Malva china contiene potasio, que tiene un efecto diurético y ayuda a aliviar la hinchazón después del parto. También favorece la secreción de leche materna, ayudando a las madres que tienen dificultades para producir leche materna.

4. Salud de la piel

La malva china es rica en betacaroteno. El betacaroteno ayuda a prevenir el envejecimiento eliminando los radicales libres. Además, el betacaroteno protege la piel de los rayos ultravioleta y es eficaz para prevenir enfermedades de la piel como manchas e imperfecciones. Además, al promover la renovación celular, induce la exfoliación natural de la piel y ayuda a crear una piel suave y saludable.

5. Salud ósea

La malva china contiene más calcio y proteínas que las espinacas, que son ricas en calcio. El calcio es un componente de los huesos y es muy esencial para la salud ósea. El consumo de Malva china evita que disminuya la densidad ósea y fortalece los huesos, contribuyendo así a la salud ósea. También ayuda a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas cuyo calcio en el cuerpo disminuye gradualmente a medida que envejecen.

6. Prevenir el estreñimiento

La malva china es rica en fibra dietética y puede ayudar a prevenir el estreñimiento. Puede ablandar las heces para facilitar las deposiciones, prevenir la diarrea y promover la salud intestinal.

Seasons

La malva china es un alimento de verano que está de temporada en agosto y es muy rica en nutrientes como el calcio y las proteínas. También tiene un rico sabor, lo que lo hace ideal para usar en sopa de pasta de soja o platos condimentados.

método de aseo

1. Lave las hojas y las sustancias extrañas del exterior de la Malva china y retire una capa de corteza del tallo.
2. Lavar con agua varias veces para eliminar el olor verde. En este momento irá saliendo poco a poco agua verde, y si lo lavas 3-4 veces quedará limpio.
3. La porcelana Malva limpia se exprime y se utiliza para cocinar.

Efectos secundarios y precauciones al tomar.

1. Diarrea y dolor abdominal : La malva china tiene propiedades frías, por lo que si las personas con el cuerpo frío consumen demasiado, pueden producirse efectos secundarios como diarrea o dolor abdominal.
2. Precaución en el consumo por parte de mujeres embarazadas: aunque esta verdura es útil para las madres primerizas, las mujeres embarazadas con pulsos débiles deben tener cuidado porque un consumo excesivo puede provocar un aborto espontáneo en casos graves.
3. Producción de carcinógenos: la malva china tiene un alto contenido de nitrato, que puede reaccionar con las aminas del cuerpo para producir carcinógenos, por lo que se debe evitar el consumo excesivo.

Referencias

🔹WebMD: Mallow – Uses, Side Effects, and More
🔹Naturalmedicinalherbs: Malva verticillata – Herb: Chinese Mallow