Beneficios del abulón, método de almacenamiento, método de preparación, calorías, temporada.

Abulón Nutritivo

El abulón es un molusco con una concha rugosa. La carne dentro de la concha se usa como alimento y la concha tiene un hermoso brillo perlado en el interior, por lo que también se usa como material para artesanías como la laca de nácar. Debido a que se alimentan de algas, viven principalmente en arrecifes costeros donde hay muchas algas. Tiene una textura masticable y un sabor ligero, es bajo en grasas y rico en proteínas. Es famoso como alimento saludable de verano porque contiene muchos nutrientes. Se puede comer crudo, hervido en gachas o guisados, remojado en intestinos, etc., de diversas formas.

beneficios del abulón

1. Aliviar la fatiga

El abulón contiene ingredientes llamados arginina y taurina. En primer lugar, la taurina es un ingrediente muy conocido como tónico nutritivo. Ayuda a aliviar la fatiga y restaurar la energía a personas que no tienen energía y se cansan con facilidad. La arginina también ayuda a la recuperación del hígado al expulsar sustancias nocivas del hígado y ayudar a recuperarse de la fatiga acumulada en el hígado.

2. Vitalidad y virilidad masculina

La arginina, que abunda en el abulón, ayuda a aliviar la fatiga y revitalizar el cuerpo. Además, la arginina relaja los vasos sanguíneos, ampliando su capacidad y mejorando el flujo sanguíneo. Esto ayuda a tratar enfermedades como la disfunción eréctil en los hombres y fortalece la resistencia masculina.

3. Salud cardiovascular

El abulón es rico en taurina. Tiene la función de suprimir la producción y aumento del colesterol nocivo en la sangre, ayudando a prevenir diversas enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis y la hipertensión arterial. La taurina también es eficaz para prevenir los accidentes cerebrovasculares al inhibir la oxidación de las membranas celulares del corazón y ayudar a reducir la presión arterial. El abulón también contiene ácidos grasos omega-3, que ayudan a prevenir diversas enfermedades cardíacas al eliminar y reducir los triglicéridos, una masa grasa en la sangre.

4. Suplementación de yodo

Las hormonas tiroideas son importantes para el desarrollo de tejidos como el sistema nervioso central de nuestro cuerpo, y un ingrediente llamado yodo es esencial para producir estas hormonas. Dado que el cuerpo no puede producir yodo, la única forma de obtenerlo es a través de los alimentos. El abulón es rico en yodo, que ayuda a mantener la salud de la tiroides. Además, el yodo ayuda a expulsar del cuerpo sustancias nocivas de nuestro organismo y ayuda a prevenir diversas enfermedades relacionadas con las hormonas.

5. Salud de la piel

El abulón contiene ingredientes que ayudan a la salud de la piel, como vitaminas y minerales. Esto ayuda a aliviar diversos problemas de la piel al eliminar los radicales libres que interfieren con la salud de la piel y brindarle nutrición. También es eficaz para prevenir manchas y pecas.

6. Salud ocular

El abulón contiene vitamina A, que ayuda a la salud ocular al aliviar la fatiga ocular. Además, la naturaleza fría del abulón ayuda a aliviar el enrojecimiento de los ojos y ayuda a restaurar la visión. Además, es eficaz para prevenir enfermedades oculares como la conjuntivitis.

método de aseo

1. Limpia el exterior del abulón con agua corriente usando un cepillo de dientes o un cepillo pequeño similar.
2. Coloca una cuchara en dirección a tu boca para separarla de la cáscara.
3. Los intestinos pueden tener un sabor amargo, así que quítelos con unas tijeras o un cuchillo.
4. Retire la pieza bucal y úsela para cocinar, ya que puede contener bacterias.

Método de almacenamiento

Si la fecha de vencimiento es dentro de los 3 días, el abulón se puede limpiar, colocar en un recipiente hermético lleno de agua salada y refrigerar durante aproximadamente 3 días. Si planeas consumirlo por un período de tiempo más largo, se recomienda guardarlo en un recipiente hermético y congelarlo después de limpiarlo.

Efectos secundarios y precauciones al tomar.

1. Las personas alérgicas a los mariscos deben tener cuidado al consumir abulón ya que pueden producirse síntomas alérgicos.
2. Durante abril a mayo, que es la temporada de desove del abulón, los intestinos pueden ser tóxicos, así que tenga cuidado de no extraerlos por completo ni comerlos crudos si debe consumirlos.
3. El abulón tiene una naturaleza fría. Si una persona con el cuerpo frío consume demasiado abulón, puede experimentar síntomas como dolor abdominal o diarrea, por lo que debe tener cuidado.

Referencias

💠eHealthzine: 8 Amazing Health Benefits of Abalone
💠Kansom Australia: Abalone Nutrition & Facts