Beneficios del calamansi, calorías: buen alimento para la dieta

Calamansi Nutritivo

Calamansi es otro tipo de fruta cítrica. La fruta es un híbrido de naranja y kumquat, un miembro del género de los cítricos, y se cultiva ampliamente en el sudeste asiático, especialmente en Filipinas. Calamansi tiene un sabor amargo y esta fruta ácida es rica en potasio, vitamina A, calcio y ciertos antioxidantes como la vitamina C y el limoneno. Tiene beneficios para la salud como calmar la acidez, ayudar a perder peso y desintoxicar el cuerpo.

2. Calamansi Beneficios

1. Pérdida de peso

Calamansi no sólo puede acelerar el metabolismo de una persona sino también eliminar muchas toxinas del cuerpo que pueden contribuir a la grasa. Al acelerar su metabolismo, puede mejorar la quema pasiva de grasa a lo largo del día, y desintoxicar su cuerpo ayuda a que todos sus sistemas de órganos funcionen mejor y correctamente, ayudándole a quemar calorías.

2. Fortalece tu sistema inmunológico

Debido a que el calamansi es rico en vitamina C y otros beneficios nutricionales, se ha utilizado como estimulante del sistema inmunológico durante siglos. Las propiedades nutricionales del calamansi ayudan al organismo a combatir los resfriados y la gripe. Las propiedades antioxidantes y antibacterianas del calamansi también ayudan a estimular la producción de glóbulos blancos y combatir los efectos negativos de los radicales libres.

3. Controlar los niveles de colesterol

Calamansi ayuda a reducir los niveles de colesterol. Este es un paso importante hacia la pérdida de peso y la prevención del síndrome metabólico. Calamansi ayuda a reducir el colesterol LDL malo y se sabe que el ácido cítrico del calamansi es uno de los mejores limpiadores corporales para desintoxicar el cuerpo. También puede ayudar a reducir el riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

4. Salud de la piel

Uno de los beneficios para la salud del calamansi es su capacidad para ayudar a la piel. El limoneno que se encuentra en el calamansi puede ayudar a reducir la inflamación de la piel y mejorar su condición. El limoneno puede reducir la producción de citocinas inflamatorias, que pueden ayudar a reducir la piel inflamada o quemada, y también puede mejorar el proceso de curación de la piel dañada. Calamansi contiene otro compuesto, el ácido hialurónico, que ayuda a retener la humedad en la piel y ralentiza el envejecimiento cutáneo.

3. Calamansi Cómo comer

4. Calamansi Efectos secundarios y precauciones al tomar.

• El calamansi es un alimento muy ácido, por lo que si consumes la fruta sin diluirla, puedes experimentar acidez de estómago o problemas gastrointestinales.
  
  
• El calamansi es un alimento muy ácido, por lo que las personas con trastornos gastrointestinales deben tener cuidado al consumirlo.