Durian, el rey de las frutas, 4 beneficios, efectos secundarios y métodos de conservación

Durián Nutritivo

Durian es una fruta tropical única por su gran tamaño y su cáscara dura y afilada. Es popular en el sudeste asiático, donde se le apoda el rey de las frutas. Durian contiene más nutrientes que la mayoría de las otras frutas. Durian se utiliza en platos dulces y salados. Sin embargo, muchas personas tienen una mala impresión del durian debido a su fuerte olor.

Durián Beneficios

1. Salud digestiva

La fibra dietética del durian ayuda a aliviar las deposiciones. Esto, a su vez, ayuda a prevenir el estreñimiento y mejorar la salud digestiva. La tiamina en durian puede mejorar el apetito y la salud general en los adultos mayores. La fibra del fruto del durián también estimula la peristalsis, lo que facilita el proceso digestivo en los intestinos. También ayuda a tratar problemas como hinchazón, flatulencia excesiva y acidez de estómago.

2. Salud cardiovascular

Durian es una buena fuente de potasio. Aumentar la ingesta de potasio puede reducir la presión arterial. El potasio de la fruta también actúa como vasodilatador. Durian puede ayudar a mantener el equilibrio entre líquidos y sales en las células del cuerpo. El mineral puede ayudar a reducir la tensión en los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

3. Efecto anticancerígeno

Durian tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Durian es rico en polifenoles que inhiben el crecimiento del cáncer y matan las células cancerosas. Se sabe que los radicales libres destruyen las células sanas y propagan el cáncer. Los antioxidantes del durián pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer porque combaten los radicales libres.

📃Por qué deberías comer durian para prevenir el cáncer

4. Mejora de la anemia

Durian es rico en hierro y ácido fólico. Las investigaciones vinculan las deficiencias de hierro y ácido fólico con la anemia. El ácido fólico puede reducir la cantidad de glóbulos rojos producidos si no se tiene suficiente. Esto a su vez puede provocar anemia. Otros minerales del durián desencadenan la producción de glóbulos rojos en el cuerpo, lo que ayuda a transportar nutrientes y líquidos a todos los órganos del sistema.

Durián método de aseo

Durián Efectos secundarios y precauciones al tomar.

1. Durian tiene propiedades cálidas, por lo que las personas con calor corporal elevado pueden experimentar síntomas como dolor de estómago y diarrea si consumen demasiado.
   
2. Las semillas de durián son tóxicas y deben cocinarse antes de consumirlas.
   
3. Al preparar kimchi de durian, se recomienda preparar primero el condimento, ya que el olor puede extenderse.
   
4. Puedes hacer un corte de arriba hacia abajo y abrirlo con las manos para sacar la pulpa y usarla para cocinar.