Cereza tipo corea beneficios, efectos secundarios, nutrientes, calorías

Cereza tipo corea Nutritivo

Los vibrantes frutos rojos de Cereza tipo corea son dulces y ligeramente ácidos, lo que agrega el color perfecto a los postres. La cereza tipo corea se puede comer cruda o utilizar en una variedad de recetas como pasteles, tartas y tartas. Es un excelente complemento para un tazón de yogur o cereal para el desayuno. Pero no mucha gente sabe que esta deliciosa fruta tiene muchas propiedades saludables. Cereza tipo corea, considerada uno de los superalimentos más saludables, tiene las mayores propiedades medicinales ya que es rica en antioxidantes, es un buen agente antiinflamatorio y es útil para prevenir y tratar la gota.

2. Cereza tipo corea Beneficios

1. Salud del corazón

Cereza tipo corea es particularmente beneficiosa en este sentido porque es rica en nutrientes y compuestos conocidos por promover la salud del corazón, incluidos los antioxidantes de potasio y polifenoles. Cereza tipo corea contiene potasio, un mineral esencial para la salud del corazón, que es necesario para mantener un ritmo cardíaco regular y regular la presión arterial eliminando el exceso de sodio del cuerpo. Cereza tipo corea también es rica en poderosos antioxidantes polifenólicos, que incluyen antocianinas, flavonoles y catequinas, que pueden ayudar a mantener el corazón sano al prevenir el daño celular y reducir la inflamación.

2. Mejora de la artritis y la gota.

Debido a sus poderosos efectos antiinflamatorios, Cereza tipo corea puede aliviar los síntomas de la artritis y la gota, un tipo de artritis causada por la acumulación de ácido úrico que puede causar hinchazón, inflamación y dolor extremos en las articulaciones. Cereza tipo corea ayuda a inhibir el estrés oxidativo y reducir la inflamación al inhibir las proteínas inflamatorias, lo que puede ayudar a reducir los síntomas asociados con la artritis. También reduce los niveles de ácido úrico en el organismo, lo que resulta especialmente beneficioso para las personas con gota.

3. Mejorar la calidad del sueño

Comer Cereza tipo corea o beber jugo de Cereza tipo corea puede mejorar la calidad de su sueño. Este efecto de promoción del sueño puede deberse a la alta concentración de compuestos vegetales de la fruta. Cereza tipo corea también contiene melatonina, una sustancia que ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia. Tiene un contenido similar al té de manzanilla.   Cereza tipo corea contiene compuestos antiinflamatorios y melatonina, que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño en algunas personas.

4. Fortalece tu cerebro

Cereza tipo corea está repleta de funciones que estimulan el cerebro. Se cree que las antocianinas de Cereza tipo corea mejoran la función cognitiva, previenen la pérdida de memoria y protegen contra la enfermedad de Alzheimer. Los polifenoles de Cereza tipo corea nos ayudan a procesar nueva información de forma eficaz y a mejorar la comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Cereza tipo corea también es una rara fuente alimenticia de serotonina, una hormona conocida por regular el estado de ánimo y la ansiedad.

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4. Cereza tipo corea Efectos secundarios y precauciones al tomar.

• La cereza tipo corea tiene propiedades ligeramente cálidas, por lo que se recomienda tener cuidado con su consumo a personas con mucho calor corporal, mujeres embarazadas o personas secas y débiles.
  
  
• Las semillas de Cereza tipo corea contienen una sustancia tóxica llamada glucósidos cianogénicos, por lo que al fermentar se recomienda retirar las semillas antes de que pasen los 3 meses.