Beneficios de la miel de arce, calorías, instrucciones de almacenamiento: alimentos buenos para la inflamación

Miel de maple Nutritivo

La miel de arce es un edulcorante natural popular que se dice que es más saludable y nutritivo que el azúcar. La miel de arce se elabora a partir del líquido circulante, o savia, del árbol del arce azucarero. La mayor parte de la miel de arce proviene del este de Canadá. La miel de arce contiene pequeñas cantidades de minerales como manganeso y zinc.

2. Miel de maple Beneficios

1. Efecto antiinflamatorio

La nutrición de miel de arce puede considerarse parte de una dieta saludable para ayudar a prevenir ciertas enfermedades como la artritis, la enfermedad inflamatoria intestinal o las enfermedades cardíacas porque aporta polifenoles antioxidantes que reducen la inflamación. Los compuestos de origen vegetal de la miel de arce ayudan a reducir el estrés oxidativo, ralentizando el proceso de envejecimiento del organismo y fortaleciendo el sistema inmunológico.

2. Efecto anticancerígeno

Aunque existe evidencia de que el azúcar puede causar cáncer, o al menos contribuir hasta cierto punto, la miel de arce es un edulcorante mucho menos dañino. Esto se debe a que la miel de arce contiene antioxidantes que pueden proteger las células del daño y las mutaciones del ADN. La miel de arce es una opción mucho más segura que incluir mucha azúcar refinada o edulcorantes artificiales en tu dieta.

3. Salud del corazón

Los beneficios para la salud de la miel de arce también incluyen proporcionar un corazón más sano. La miel de arce contiene zinc, cuyo consumo puede proteger y prevenir diversas enfermedades cardiovasculares. El zinc también mejora el rendimiento de las células endoteliales protegiéndolas del daño causado por la presencia de exceso de colesterol además de otros lípidos oxidados. Los vasos sanguíneos están formados por varios componentes de células endoteliales, que forman el revestimiento interno de estos vasos sanguíneos. Los niveles bajos de zinc pueden dañar el revestimiento y afectar el funcionamiento normal del corazón.

4. Salud de los hombres

Consumir Miel de arce ayuda a mantener la salud reproductiva masculina. La miel de arce contiene ciertos minerales, como el zinc, que son útiles para la salud de los órganos reproductivos, especialmente la próstata. Una disminución de minerales aumenta el riesgo de disfunción de la próstata. Por eso se recomienda que los hombres consuman siempre alimentos que contengan cantidades adecuadas de minerales. Es lo mismo que la palma enana americana, pero está más disponible.

3. Miel de maple cómo cocinar

4. Miel de maple Efectos secundarios y precauciones al tomar.

• La miel de arce es un edulcorante natural mejor que el azúcar, pero al contener demasiada azúcar existe un alto riesgo de sufrir enfermedades adultas si se consume en exceso.
  
  
• Como la miel de arce también contiene mucha azúcar, su consumo excesivo puede provocar obesidad y diabetes.