Beneficios de la morcilla, calorías, proteínas, nutrientes.
Morcilla Nutritivo
| Morcilla (100g) Nutritivo | |||
| Carbohidrato | Proteína | Grasa | Caloría |
| 0.5g | 5g | 0.5g | 30kcal |
| Ingredientes nutricionales principales | Hierro, potasio, calcio, magnesio. | ||
| Eficacia principal | Previene la anemia y alivia la resaca | ||
| Efectos secundarios y precauciones | Provoca estreñimiento cuando se consume en exceso. | ||
Morcilla es sangre animal que se endurece hasta adquirir una forma gelatinosa. Debido a que el seonji está hecho de sangre endurecida, es un alimento que a la gente le gusta y no le gusta, pero no tiene un sabor especial. La morcilla es una fuente de proteínas que puede mantenerte lleno por más tiempo y es una buena fuente de otros minerales como magnesio, zinc y calcio. También contiene sangre, por lo que es rico en hierro.
2. Morcilla Beneficios
1. Prevenir la anemia
La morcilla es rica en hierro porque se elabora a partir de la sangre. Además, se encuentra en una forma fácil de absorber, lo que la convierte en una buena fuente de hierro. El hierro ayuda a tratar y prevenir la anemia y puede ayudar a las personas que se sienten mareadas debido a la anemia.
2. Alivio de la resaca
Morcilla contiene péptidos. Los péptidos que se forman cuando las proteínas se descomponen ayudan a aliviar el alcohol al liberar y descomponer toxinas. Además, los minerales contenidos en Morcilla son buenos para aliviar la resaca al ayudar a descomponer y excretar los componentes del alcohol.
3. Salud cardiovascular
La morcilla tiene un alto contenido de potasio. El potasio tiene el efecto de expulsar del cuerpo elementos nocivos como metales pesados y toxinas como plomo, cobre y cadmio. La acumulación de metales pesados puede afectar el desarrollo de diversas enfermedades como la hipertensión arterial y la diabetes. También ayuda a mejorar los síntomas de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
4. Aliviar la fatiga
Morcilla contiene vitamina A, minerales y aminoácidos, que ayudan a mantener la inmunidad y aliviar la fatiga al aumentar la tasa de metabolismo energético. La vitamina A también ayuda con la salud ocular. Además, contiene diversos nutrientes como proteínas, vitaminas, hierro, calcio y minerales, por lo que es bueno para el rejuvenecimiento.
3. Morcilla como hervir
4. Morcilla Efectos secundarios y precauciones al tomar.
- La morcilla tiene un alto contenido en hierro, por lo que se recomienda evitar su consumo si se padece hiperlipidemia.
- El consumo excesivo de Morcilla puede provocar estreñimiento.