Beneficios de Peppermenta, cafeína, efectos secundarios - Alimento para tus encías
Peppermenta Nutritivo
![Peppermenta Beneficios](https://es.glad.fit/wp-content/uploads/2022/07/peppermint-1.jpg)
Peppermenta (100g) Nutritivo | |||
Carbohidrato | Proteína | Grasa | Caloría |
15g | 4g | 1g | 70kcal |
Ingredientes nutricionales principales | Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E | ||
Eficacia principal | Mejora las enfermedades respiratorias y elimina el mal aliento. | ||
Efectos secundarios y precauciones | Tenga cuidado al consumir si está amamantando. |
El uso de Peppermenta fresca en su cocina agrega sabor y reduce la ingesta de sodio y azúcar. La menta también se utiliza en pasta de dientes, chicles, dulces y productos de belleza. La menta refrescante está llena de antioxidantes y fitonutrientes, contiene vitaminas A, C, B, fósforo, calcio y más, y tiene propiedades antibacterianas. También son bajos en calorías y contienen un mínimo de proteínas y grasas, lo que ayuda a perder peso.
2. Peppermenta Beneficios
![Peppermenta](http://glad.fit/wp-content/uploads/2022/07/peppermint-2.jpg)
1. Salud digestiva
Peppermenta puede ser eficaz para aliviar problemas digestivos como malestar estomacal e indigestión, síndrome del intestino irritable y más. Peppermenta ayuda a aliviar los síntomas digestivos asociados con la indigestión al aumentar la velocidad a la que los alimentos pasan por el estómago. Estimula el sistema digestivo estimulando las enzimas digestivas, tiene propiedades antisépticas y antibacterianas, actúa como antiespasmódico y contiene un compuesto llamado mentol, que tiene un efecto relajante sobre los músculos del tracto digestivo.
2. Fortalece tu sistema inmunológico
La peppermenta es rica en fósforo, calcio y vitaminas como C, D, E y A, que estimulan el sistema inmunológico del organismo. También protege las células del daño, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas. Las vitaminas de origen vegetal de Peppermenta ayudan a proteger las células del daño al eliminar los radicales libres que pueden dañar los tejidos de los órganos. Esto ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y algunos cánceres.
3. Mejora de las enfermedades respiratorias
El mentol de la peppermenta ayuda a aliviar la congestión nasal. También es muy eficaz para eliminar la congestión en la garganta, los bronquios y los pulmones y ayuda a aliviar los problemas respiratorios causados a menudo por el asma y los resfriados. Refresca y calma la garganta, la nariz y otras vías respiratorias mientras alivia la irritación que causa la tos crónica. El mentol también actúa como descongestionante, aflojando la mucosidad que se acumula en los pulmones y encogiendo las membranas inflamadas de la nariz, facilitando la respiración.
4. Salud bucal
Peppermenta tiene propiedades antisépticas y refresca rápidamente el aliento. Ayuda a mantener la salud bucal al inhibir el crecimiento de bacterias dañinas en la boca y limpiar la lengua y los dientes. Peppermenta es el elemento más común en pastas de dientes, enjuagues bucales y otros productos dentales como ingrediente mentolado. Sus poderosas propiedades antibacterianas también ayudan a matar las bacterias, optimizar la higiene bucal y eliminar el mal aliento. El aceite de orégano tiene efectos similares.
3. Peppermenta Cómo hacer te
4. Peppermenta Efectos secundarios y precauciones al tomar.
- La menta tiene una propiedad refrescante, por lo que las personas con el cuerpo frío pueden experimentar síntomas como dolor de estómago y diarrea cuando la consumen.
- La menta contiene ingredientes que interfieren con la secreción de leche, por lo que se recomienda que quienes se encuentran en período de lactancia eviten consumirla.
- Si consumes demasiada menta, puede tener un sabor amargo y debilitar tu cuerpo.