Pimpinella brachycarpa 6 beneficios, temporada, calorías - Colección de platos de Pimpinella brachycarpa

Pimpinella brachycarpa Nutritivo

Pimpinella brachycarpa es una gramínea perteneciente a la familia Apiaceae. Tiene hojas de color verde oscuro y las hojas son suaves, por lo que las hojas y los tallos se suelen comer juntos. Florece flores blancas en verano y da frutos en septiembre. Es una hierba que se come principalmente cruda y es una verdura popular de primavera. Tiene un aroma único y es alcalino. Como combina bien con la carne, también se come envuelto. Aparte de eso, se puede convertir en geotjeori (jeotjeori), kimchi o mezclarlo con condimentos y comerlo como verdura.

2. Pimpinella brachycarpa Beneficios

1. Salud ocular

Consumir Pimpinella brachycarpa beneficia la salud ocular porque es rica en vitamina A. La vitamina A es uno de los componentes principales de la retina y juega un papel importante en la salud ocular. 이는 시력을 보호하고 개선하는데 도움을 주며, 다양한 자극으로 인해 피곤해진 눈의 피로를 풀어주는데도 도움을 줘서 전반적인 눈 건강 보호에 효과적입니다. Esto ayuda a proteger y mejorar la visión, y también ayuda a aliviar la fatiga ocular causada por diversos estímulos, lo que lo hace eficaz para proteger la salud ocular en general.

2. Mejora de la anemia

El consumo de Pimpinella brachycarpa puede ayudar a prevenir y mejorar la anemia. Pimpinella brachycarpa es rica en hierro. La anemia suele ser causada por la falta de hierro para producir hemoglobina. Por lo tanto, puedes prevenir los síntomas consumiendo Pimpinella brachycarpa, que es rica en hierro. Si come Pimpinella brachycarpa con otros alimentos que contienen vitamina C, es eficaz para mejorar la anemia al aumentar la absorción de hierro.

3. Salud cardiovascular

Pimpinella brachycarpa es rica en potasio. El potasio es un ingrediente que ayuda a excretar el sodio del cuerpo. Esto también se aplica al sodio acumulado en los vasos sanguíneos, lo que ayuda a evitar que se acumulen desechos en los vasos sanguíneos. También es eficaz para reducir la presión arterial evitando que aumente. Pimpinella brachycarpa también contiene un antioxidante llamado betacaroteno, que ayuda a eliminar los radicales libres. Esto ayuda a la circulación sanguínea y es eficaz para prevenir diversas enfermedades cardiovasculares.

4. Salud intestinal

Pimpinella brachycarpa es rica en fibra dietética. La fibra dietética tiene la función de activar la motilidad intestinal y ayuda a favorecer la digestión. También puede ayudar a que las bacterias beneficiosas prosperen al adsorber productos de desecho en los intestinos.

5. Dieta

Pimpinella brachycarpa es un alimento alcalino y bajo en calorías. Así, podrás consumirlo sin carga a la hora de hacer dieta. Además, Pimpinella brachycarpa es rica en fibra dietética. La fibra dietética es eficaz para prevenir y aliviar el estreñimiento, que suele ocurrir cuando se hace dieta. Además, la fibra dietética ayuda a sentirse lleno al absorber la humedad en los intestinos y aumentar su volumen. Por lo tanto, ayuda a sentirse lleno incluso después de comer menos, lo que lo hace eficaz para prevenir comer en exceso cuando se hace dieta.

6. Aliviar el estreñimiento

Además, la rica fibra dietética ayuda a retener la humedad en el intestino grueso y suavizar las heces. Y estas funciones hacen que las deposiciones sean más suaves, lo que las hace efectivas para prevenir y mejorar enfermedades intestinales como el estreñimiento.

3. Pimpinella brachycarpa Cómo hacer ensalada y ensalada aliñada

4. Pimpinella brachycarpa Cómo hacer geotjeori

5. Pimpinella brachycarpa Efectos secundarios y precauciones al tomar.

• Pimpinella brachycarpa tiene propiedades frías. Entonces, si una persona con el cuerpo frío consume demasiado, pueden aparecer síntomas como dolor de estómago.
  
  
• Si una persona con un poder digestivo débil consume demasiada fibra dietética, puede ser una carga para el cuerpo y causar síntomas como diarrea.
  
  
• Si sueles tener las manos y los pies fríos, una ingesta excesiva puede tener un efecto negativo en tu organismo.