Té Pu-erh 8 beneficios, cafeína, método de almacenamiento, efectos secundarios

Té pu erh Nutritivo

El té Pu-erh es un té negro dulce elaborado a partir de árboles en China. El té añejado naturalmente es rico en varios antioxidantes y a menudo se usa con fines medicinales. Además, cuanto más tiempo se envejece, más fuerte es el aroma y el sabor. Generalmente se puede consumir como té y también como postre.

Té pu erh Beneficios

1. Salud intestinal

Los alimentos fermentados contienen altas cantidades de probióticos. Esto puede provocar un aumento de bacterias beneficiosas en los intestinos, y la proliferación de bacterias beneficiosas tiene el mejor efecto sobre la salud intestinal.

2. Aliviar la fatiga

La cafeína contenida en el té Pu-erh puede aliviar la fatiga. La cafeína puede mejorar la concentración y mejorar la memoria. Además, si lo bebes en ayunas por las mañanas, puede ayudarte a recuperarte del cansancio y llevar una vida activa.

3. Dieta

El té Pu-erh puede ayudar con la dieta al quemar grasa corporal y reducir la tasa de síntesis de grasa. También puedes controlar tu apetito controlando los niveles de azúcar en sangre, que provocan hambre.

4. Salud del corazón

Los antioxidantes como los polifenoles y las catequinas pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol. Reducir los niveles de colesterol LDL es bueno para la salud vascular y puede ayudar a mantener un corazón sano al proporcionar más sangre al corazón.

5. Prevención del cáncer

Algunos estudios han demostrado que los polifenoles y flavonoides del té Pu-erh pueden inhibir el crecimiento de nuevas células cancerosas. En particular, se sabe que suprime eficazmente cánceres como el de mama y el de colon.

6. Aliviar la depresión

Beber té rico en cafeína y vitaminas puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Cuando se toma con un descanso adecuado, los síntomas del estrés, como la depresión, pueden aliviarse fácilmente.

7. Mejorar la inmunidad

En general, el té Pu-erh es rico en vitamina C y antioxidantes. Si adquieres el hábito de comerlo todos los días, puedes mejorar los resfriados y las migrañas y mejorar tu inmunidad.

8. Salud del hígado

Como se mencionó anteriormente, el té pu-erh puede quemar grasa. Esto puede evitar que la grasa se acumule en el hígado, previniendo enfermedades como la enfermedad del hígado graso y promoviendo la salud del hígado.

Té pu erh como hervir

https://youtu.be/JHiVKyEqebc

Té pu erh Efectos secundarios y precauciones al tomar.

1. La ingesta excesiva puede provocar efectos secundarios como diarrea y mareos.
   
   
2. Contiene mucha cafeína, por lo que su consumo excesivo puede provocar insomnio.
   
   
3. Tiene un efecto diurético. Un consumo excesivo puede provocar deshidratación.
   

Té pu erh Preguntas frecuentes