Eficacia de Sikhye, calorías, fecha de caducidad, método de almacenamiento.

Sikhye Nutritivo

Sikhye es una bebida tradicional coreana. También se le llama gamju. Gamju se refiere únicamente a los granos de arroz extraídos del sikhye. El sikhye se elabora fermentando arroz con malta en polvo. Tiene un color blanco, y aunque es una bebida, tiene la característica de contener granos de arroz. Suele comerse frío y tiene un sabor dulce refrescante y un aroma único. Sikhye estimula las deposiciones, lo que ayuda con la digestión, por lo que a menudo se consume como postre.

Beneficios sikhye

1. Promueve la digestión

Sikhye es una bebida que normalmente se disfruta después de una comida. La razón es que sikhye ayuda a la digestión. Sikhye contiene malta, que contiene enzimas como proteasa y diastasa. Estos ingredientes se denominan un tipo de enzima digestiva. Por lo tanto, cuando se consume sikhye, se estimula el movimiento intestinal y ayuda a favorecer la digestión. Sikhye también ayuda a promover la secreción de jugos digestivos, por lo que ayuda cuando se ingiere en exceso alimentos grasos o se tiene indigestión.

2. Salud de la piel

Sikhye también ayuda a mejorar la salud de la piel. Sikhye es rico en vitamina B. Este ingrediente da elasticidad a la piel y ayuda a mejorar problemas de la piel como pecas e imperfecciones. Además, el sikhye contiene un ingrediente llamado ácido koji gongsa. Este ingrediente funciona para inhibir el envejecimiento celular. También ayuda a hidratar la piel, lo que la hace eficaz para mantener la piel húmeda.

3. Salud cardiovascular

Sikhye es rico en fibra dietética, que ayuda a la salud cardiovascular. La fibra dietética es eficaz para retrasar la absorción de azúcar o colesterol nocivo en el cuerpo. También ayuda a excretar el colesterol nocivo. Este efecto ayuda a reducir los niveles de colesterol en nuestro organismo y mejora la circulación sanguínea para limpiar los vasos sanguíneos. También ayuda a prevenir diversas enfermedades cardiovasculares.

4. Bajar de peso

Sikhye es una bebida que tiene un sabor dulce e incluso contiene granos de arroz. Por eso muchas personas evitan beber sikhye cuando pierden peso. Sin embargo, las calorías del sikhye son relativamente bajas. Además, consumir sikhye ayuda a prevenir los atracones al mantener una sensación de saciedad. Además, la fibra dietética que abunda en el sikhye ayuda a excretar los productos de desecho. Por tanto, ayuda a mejorar enfermedades como el estreñimiento provocado por la pérdida de peso.

5. Aliviar la depresión

Sikhye también ayuda a aliviar la fatiga mental y mejora la salud del cerebro. Sikhye es rico en azúcar y glucosa. En particular, la glucosa sirve como fuente de energía para el cerebro y estimula la actividad cerebral. Los glóbulos rojos del cerebro utilizan únicamente glucosa para obtener energía. Por lo tanto, si eres un examinado que está cansado de estudiar o alguien que usa mucho tu cerebro, consumir sikhye puede ayudarte con tu cerebro sobrecargado.

Efectos secundarios y precauciones al tomar.

1. Sikhye contiene mucha azúcar. Por lo tanto, si consume demasiado, su nivel de azúcar en sangre puede aumentar.
2. El consumo excesivo de sikhye puede causar caries debido al contenido de azúcar en el sikhye.
3. Si una madre consume demasiado sikhye mientras amamanta a su bebé, la cantidad de leche materna puede disminuir.

Referencias

💠ARCAERA: Sikhye: Traditional Korean Sweet Rice Punch Drink
💠Kocis: Seasonal Delights
💠Slurrp: This Korean Rice Beverage Will Leave You Amazed With Its Taste And Benefits