Beneficios de Solanum nigrum, efectos secundarios, cómo comer - Alimentos que son buenos para la vista
Solanum nigrum Nutritivo
![Solanum nigrum Beneficios](https://es.glad.fit/wp-content/uploads/2022/11/solanum-nigrum-1.jpg)
Solanum nigrum (100g) Nutritivo | |||
Carbohidrato | Proteína | Grasa | Caloría |
7g | 5g | 0.3g | 42kcal |
Ingredientes nutricionales principales | Antocianinas, Vitamina A, Vitamina C | ||
Eficacia principal | Mejora la salud de la visión, alivia la diarrea, promueve la salud intestinal y tiene propiedades anticancerígenas. | ||
Efectos secundarios y precauciones | Tenga cuidado al consumir frutas verdes ya que contienen una pequeña cantidad de toxicidad. |
Solanum nigrum es una fruta que se encuentra comúnmente en las exuberantes montañas y bosques de Corea. Cuando el fruto se abre por primera vez, es verde, pero a medida que madura se vuelve negro oscuro. Es muy rico en antocianinas y tiene una variedad de usos, incluidos todos los ingredientes, incluidos tallos, hojas y raíces, que pueden usarse como medicina.
2. Solanum nigrum Beneficios
![Fruto de Solanum nigrum](http://glad.fit/wp-content/uploads/2022/11/solanum-nigrum-2.jpg)
1. Salud de los vasos sanguíneos
Solanum nigrum contiene antocianinas que pueden prevenir la acumulación de colesterol en los vasos sanguíneos. Esto puede mejorar la salud de los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea.
2. Promueve la salud visual
Las antocianinas, que abundan en Solanum nigrum, tienen muy buenos efectos sobre la salud ocular. Contiene 30 veces más que aronia y arándanos, por lo que es muy bueno para mejorar la salud ocular. También puede prevenir la ceguera nocturna y el glaucoma.
3. Antienvejecimiento
Asimismo, las antocianinas son ricas en propiedades antioxidantes. Esto puede prevenir el envejecimiento al suprimir los radicales libres en el cuerpo y puede retardar el envejecimiento al proteger y regenerar las células.
4. Alivio de la dermatitis atópica
Los tallos y las hojas son ricos en ingredientes que alivian diversas enfermedades de la piel, incluida la atopia. La aplicación de una decocción de frutos, tallos u hojas sobre la piel puede aliviar las enfermedades de la piel.
5. Prevención de úlceras de estómago, cáncer de estómago y cáncer de colon.
Los ricos antioxidantes que contiene Solanum nigrum ayudan a prevenir el cáncer en nuestro organismo. Es particularmente eficaz en el tratamiento de enfermedades del estómago y del colon.
6. Recuperación de heridas
En la medicina herbaria, se dice que el tallo de Solanum nigrum tiene el efecto de reducir la fiebre, recuperarse de las heridas y curar el envenenamiento. De hecho, las investigaciones han demostrado que puede reducir las erupciones cutáneas y la fiebre.
7. Aliviar la fatiga
La gran cantidad de vitaminas que contiene Solanum nigrum puede ser de gran ayuda para rejuvenecer el organismo. Comer bayas de Solanum nigrum o beber té elaborado con los tallos después del desayuno o el almuerzo le dará energía a su día.
8. Alivia la diarrea y favorece la salud intestinal.
El té de Solanum nigrum se ha utilizado desde la antigüedad para aliviar la diarrea. Esto se debe a que es rico en antioxidantes y vitaminas. Además, puede ayudar a mejorar la salud intestinal y aumentar la inmunidad.
3. Solanum nigrum Cómo comer
4. Solanum nigrum Efectos secundarios y precauciones al tomar.
- Solanum nigrum se puede consumir como extracto o jugo. Si le resulta difícil comer fruta cruda, considere consumir una variedad de productos procesados.
- La ingesta excesiva puede empeorar los síntomas de la diarrea o provocar efectos secundarios como dolor abdominal y distensión abdominal.
- La fruta verde puede contener pequeñas cantidades de una toxina llamada solanina. Las frutas verdes se deben consumir hirviéndolas en agua.