Beneficios del Té de camoila, calorías - Té que es bueno para el insomnio

Té de camomila Nutritivo

La manzanilla es una hierba extraída de las flores parecidas a las margaritas de la planta Asteraceae. El Té de camomila se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio casero tradicional para diversos problemas de salud. Hoy en día, los investigadores estudian cada vez más su eficacia en el control de enfermedades, incluidos el cáncer y la diabetes. Los beneficios de los diferentes tés de Té de camomila varían, algunos contienen significativamente más manzanilla que otros. La manzanilla contiene sustancias químicas llamadas flavonoides. Este flavonoide es un tipo de nutriente presente en muchas plantas y juega un papel importante en las propiedades medicinales de la manzanilla.

2. Té de camomila Beneficios

1. Salud del corazón

Las enfermedades cardíacas, una de las principales causas de muerte, están aumentando debido a malas elecciones dietéticas, el tabaquismo y factores genéticos. Afortunadamente, el Té de camomila puede ayudar a mantener el corazón sano. Los estudios han demostrado que la manzanilla puede reducir la presión arterial y el colesterol malo, conocido como colesterol LDL, así como moderar los niveles de azúcar en sangre. Los flavonoides de la manzanilla también ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

2. Fortalece tu sistema inmunológico

Otro beneficio para la salud del Té de camomila es su capacidad para prevenir resfriados y fortalecer el sistema inmunológico para combatir la gripe. El fragante aroma de la manzanilla ayuda a limpiar los senos nasales congestionados y sus propiedades antibacterianas ayudan a combatir bacterias y virus no deseados que causan estragos en su sistema inmunológico. La manzanilla también puede inhibir el crecimiento de células cancerosas o ayudar con la salud mental durante el tratamiento.

3. Salud digestiva

El Té de camomila puede ayudar a resolver problemas del tracto digestivo, como el síndrome del intestino irritable, junto con malestar estomacal y dolor abdominal. La manzanilla, utilizada tradicionalmente para tratar los cólicos en los niños, es excelente para aliviar los gases y prevenir las úlceras de estómago. Se dice que una fórmula de flores de manzanilla, hojas de menta y raíz de regaliz ayudó a prevenir el desarrollo de úlceras de estómago. Los compuestos y antioxidantes de la fórmula de manzanilla reducen la producción de ácido y reducen los leucotrienos, que pueden causar úlceras. Además, los efectos antiinflamatorios y antiespasmódicos de la manzanilla también contribuyeron a prevenir la diarrea.

4. Mejorar la calidad del sueño

Así como las propiedades relajantes del Té de camomila ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad, puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido y a sentirte más descansado. El Té de camomila promueve el sueño en quienes luchan por relajarse lo suficiente como para conciliar el sueño, así como en quienes padecen trastornos del sueño como apnea del sueño e insomnio. El sueño reparador se ha relacionado con la prevención de enfermedades, por lo que beber una taza de Té de camomila antes de acostarse puede ayudar a mejorar su salud general.

3. Té de camomila Como comer delicioso

4. Té de camomila Efectos secundarios y precauciones al tomar.

• El consumo excesivo de Té de camomila puede provocar hipersensibilidad.
  
  
• Debido a que la cumarina contenida en el Té de camomila interfiere con la hemostasia, se recomienda que las personas que están a punto de someterse a una cirugía eviten consumirlo.
  
  
• Dado que el Té de camomila tiene el efecto de contraer el útero, se recomienda evitar su consumo en las primeras etapas del embarazo debido al riesgo de aborto espontáneo.