Té Pu-erh 8 beneficios, cafeína, método de almacenamiento, efectos secundarios
Té pu erh Nutritivo
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Té pu erh (100g) Nutritivo | |||
Carbohidrato | Proteína | Grasa | Caloría |
0.1g | 0.1g | 0.1g | 1kcal |
Ingredientes nutricionales principales | Vitamina C, polifenoles, flavonoides, cafeína. | ||
Eficacia principal | Alivia la fatiga, mejora la inmunidad, promueve la salud intestinal y previene enfermedades cardíacas. | ||
Efectos secundarios y precauciones | Una ingesta excesiva puede provocar insomnio y deshidratación. |
El té Pu-erh es un té negro dulce elaborado a partir de árboles en China. El té añejado naturalmente es rico en varios antioxidantes y a menudo se usa con fines medicinales. Además, cuanto más tiempo se envejece, más fuerte es el aroma y el sabor. Generalmente se puede consumir como té y también como postre.
Té pu erh Beneficios
1. Salud intestinal
Los alimentos fermentados contienen altas cantidades de probióticos. Esto puede provocar un aumento de bacterias beneficiosas en los intestinos, y la proliferación de bacterias beneficiosas tiene el mejor efecto sobre la salud intestinal.
2. Aliviar la fatiga
La cafeína contenida en el té Pu-erh puede aliviar la fatiga. La cafeína puede mejorar la concentración y mejorar la memoria. Además, si lo bebes en ayunas por las mañanas, puede ayudarte a recuperarte del cansancio y llevar una vida activa.
3. Dieta
El té Pu-erh puede ayudar con la dieta al quemar grasa corporal y reducir la tasa de síntesis de grasa. También puedes controlar tu apetito controlando los niveles de azúcar en sangre, que provocan hambre.
4. Salud del corazón
Los antioxidantes como los polifenoles y las catequinas pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol. Reducir los niveles de colesterol LDL es bueno para la salud vascular y puede ayudar a mantener un corazón sano al proporcionar más sangre al corazón.
5. Prevención del cáncer
Algunos estudios han demostrado que los polifenoles y flavonoides del té Pu-erh pueden inhibir el crecimiento de nuevas células cancerosas. En particular, se sabe que suprime eficazmente cánceres como el de mama y el de colon.
6. Aliviar la depresión
Beber té rico en cafeína y vitaminas puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Cuando se toma con un descanso adecuado, los síntomas del estrés, como la depresión, pueden aliviarse fácilmente.
7. Mejorar la inmunidad
En general, el té Pu-erh es rico en vitamina C y antioxidantes. Si adquieres el hábito de comerlo todos los días, puedes mejorar los resfriados y las migrañas y mejorar tu inmunidad.
8. Salud del hígado
Como se mencionó anteriormente, el té pu-erh puede quemar grasa. Esto puede evitar que la grasa se acumule en el hígado, previniendo enfermedades como la enfermedad del hígado graso y promoviendo la salud del hígado.
Té pu erh como hervir
Té pu erh Efectos secundarios y precauciones al tomar.
- La ingesta excesiva puede provocar efectos secundarios como diarrea y mareos.
- Contiene mucha cafeína, por lo que su consumo excesivo puede provocar insomnio.
- Tiene un efecto diurético. Un consumo excesivo puede provocar deshidratación.
Té pu erh Preguntas frecuentes
¿El té Pu’er contiene cafeína?
Sí. Contiene 20ml de cafeína por 100ml.
¿El té Pu’er tiene fecha de caducidad?
no existe. Con el paso del tiempo va adquiriendo un aroma y un sabor más fuertes.
¿Cómo puedo conservar el té Pu-erh?
Se puede almacenar en un lugar fresco y alejado de la luz solar.